Vortrag über Schlafstörungen

Schlafstörungen besiegen  und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten

Schlafmangel fördert viele psychische Störungen und beeinflusst langfristig die Immunabwehr und psychische und körperliche Gesundheit!
Im Vortrag informiere ich Sie über erste Möglichkeiten zum besseren Schlafen.

Themen des Vortrags sind:
1. Fakten
2. Einflussfaktoren - was beeinflusst alles den erholsamen Schlaf?
3. Voraussetzungen - was ist zwingend nötig?
4. Strategien - um erholsam wieder zu durchzuschlafen

Vortrag als Einstieg zur Sensibilisierung
Zeitdauer ca. 1 Std.
Teilnehmerzahl unbegrenzt, bei Ihnen vor Ort.

Erst wenn Sie wissen, was Sie ändern können – können Sie sich an die Optimierung machen.